MARC

 008191230s2019        ulk              d            a    kor
■0010007384260
■00520200301141316
■020    ▼a9791196474027(전자책)▼g05510
■056    ▼a517.523▼24
■1001  ▼a윤성국
■24510▼a간헐적  단식  다이어트▼h[전자책]  ▼b죄책감  없이  먹으면서  날씬해지는  법▼d윤성국  저
■256    ▼a전자  데이터
■260    ▼a[서울]▼bHealing  life  books▼b힐링라이프▼c2019▼f(교보문고▼g2019)
■300    ▼a전자책  1책  ▼b천연색
■516    ▼aePUB
■520    ▼a다이어트가  힘든  이유는  식욕이라는  본능을  넘어설  수  없기  때문이다.  세상의  수많은  다이어트  방법이  있고,  이것들은  대체로  칼로리  조절에  주안점을  둔다.  몸에  공급되는  칼로리보다  몸에서  소모되는  칼로리가  더  많으면,  살이  빠진다.  이때  가장  어려운  점이  식욕이다.  먹고  싶은  것을  앞에  두면,  그  순간  다이어트를  중단해야  하는  수만  가지  이유가  머릿속을  채우고  만다.  간헐적  단식  다이어트는  기본적으로  칼로리를  제한하지  않는다.  다만  시간을  조절할  뿐이다.  먹는  시간이  달라지면  평소처럼  먹어도  살이  빠질  수  있다.  이보다  더  좋을  수  있을까?  간헐적  단식  다이어트는  본능에  거스르지  않는다.  그런  점에서  지속  가능하며,  결국  날씬한  몸으로  보상받을  수  있다
■653    ▼a식이요법▼a단식▼a다이어트
■85641▼uhttp://guebook.gu.ac.kr:8085/Content_check.asp?barcode=480D190110210
■9500  ▼b\5400

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