MARC

 008181120s2018        ulk              d            a    kor
■0010006469839
■00520181023162509
■020    ▼a9791158462352(전자책)
■020    ▼a9791158462239(종이책)▼g13510
■056    ▼a517.31▼24
■1001  ▼a이시형
■24510▼a쉬어도  피곤한  사람들▼h[전자책]  ▼b피로  사회를  뛰어넘는  과학적  휴식법▼d이시형  지음
■256    ▼a전자  데이터
■260    ▼a서울▼b비타북스▼b헬스조선▼c2018▼f(교보문고▼g2018)
■300    ▼a전자책  1책  ▼b천연색
■516    ▼aePUB
■520    ▼a정신적·육체적으로  완전한  쉼을  지향하는  웰니스  센터  힐리언스  선마을을  11년  동안  이끌면서  깨달은  ‘휴식’에  대한  통찰을  담은  『쉬어도  피곤한  사람들』.  올해로  85세를  맞은  이시형  박사는  이  책에서  쉬어도  피로할  수밖에  없는  원인과  한국인이  유독  뇌  피로에  취약한  이유를  알려주고,  현대인이  뇌  피로를  풀고  진정한  휴식의  길로  나아갈  수  있도록  돕는다.  또한  ‘뇌  피로도  측정법’으로  자신의  현재  피로  상태를  파악할  수  있는  것은  물론,  수면과  식사,  운동,  피로  컨트롤력  등  인간  전체를  아우르는  과학적  휴식  설계를  통해  지치지  않는  몸과  뇌를  만들  수  있다고  이야기하면서  더  멀리,  더  오래  갈  수  있는  삶의  비결을  일깨워주며  우리를  진정한  휴식의  세계로  인도한다
■530    ▼a책자형태로  간행:  ISBN  9791158462239
■653    ▼a휴식▼a휴식법▼a쉼▼a피로▼a건강법▼a뇌피로
■7760  ▼t쉬어도  피곤한  사람들▼z9791158462239
■85641▼uhttp://guebook.gu.ac.kr:8085/Content_check.asp?barcode=4801158462230
■9500  ▼b\18000

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