자료유형  

 단행본

ISBN  

9788974790998 : \15000

청구기호  

186.5 김74새

저자명  

김정호

서명/저자  

생각 바꾸기 : 동기인지행동치료를 통한 스트레스 - 웰빙 관리 / 김정호 지음.

발행사항  

서울 : 불광, 2015.

형태사항  

211 p. : 삽도 ; 22 cm.

서지주기  

참고문헌: p. 204-209

서지주기  

주석: p. 198-203

원문정보  

 url

가격  

15000

Control Number  

kjul:60174514

책소개  

『생각 바꾸기』는 동기인지행동치료의 관점에서 우리가 스트레스를 스스로 만들어내는 기제를 알기 쉽게 설명한다. 마음의 작동 원리와 변화 방법에 대한 자세한 설명을 바탕으로, 누구나 실생활에 적용할 수 있는 쉽고 간단한 실천법, 그리고 이 기법을 통해 생활이 바뀐 사람들의 사례를 소개한다.