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하루 3분, 나만 생각하는 시간 - [전자책] : 마음 둘 곳 없는 당신에게 보내는 윤대현의 심리 편지
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하루 3분, 나만 생각하는 시간 - [전자책] : 마음 둘 곳 없는 당신에게 보내는 윤대현의 심리 편지
상세정보
- 자료유형
- 전자책
- 150120222149
- ISBN
- 9788959138562(e-Book)
- 청구기호
- 189 윤23하
- 저자명
- 윤대현
- 서명/저자
- 하루 3분, 나만 생각하는 시간 - [전자책] : 마음 둘 곳 없는 당신에게 보내는 윤대현의 심리 편지 / 윤대현 지음
- 발행사항
- 고양 : 예담출판사, 2014( (YES24, 2014))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 주기사항
- 출판사: YES24
- 초록/해제
- 요약이 책은 우리 자신도 잘 모르는 '마음이 지금 어떤 모양이지? 혹은 왜 이 모양이지?'라는 의문에 답을 찾아가는 여정을 담아내고 있다. 윤대현 교수는 이 책에 연민 집중 치료 이론, 강점 중심 접근법, 마음 챙김 훈련, 마음 바라보기 훈련, 마음을 여는 열린 질문, 메타포 활용법, 디지털 디톡스 등 최신 심리 치료 기법 등을 소개하며 '하루 3분이라도 나만 생각하는 시간'을 가질 수 있도록 안내하고 있다. 그리고 그는 이 책을 편하게 읽으라고 권한다. 좋은 이야기에 줄 그어가며 열심히 실천해봐야지, 하는 의욕을 불태우지 말고 그냥 쭉 읽으라는 것이다. 그렇게 하루 3분이라도 마음에 투자한다는 사실에 우리 마음은 기뻐할 것이며, 그만큼 자연스럽게 소통이 이루어지기 때문이다
- 이용가능한다른형태자료주기
- 책자형태로도 간행: ISBN 9788959138425
- 기타형태저록
- 하루 3분, 나만 생각하는 시간. 9788959138425
- 원문정보
- url
- 가격
- \19320
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- kjul:60173905
MARC
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