Material Type  

 단행본

ISBN  

9788998432300

Callnumber  

594.5 후872'이

Author  

후카마치 구미코

Title/Author  

1일 1찬 따끈따끈 레시피 : 내 몸을 살리는 맛있는 하루 10분 요리 / 후카마치 구미코 지음 ; 장민주 옮김

Original Title  

[원표제]冷え冷えガールのぽかぽかレシピ :

Publish Info  

서울 : 인사이트북스, 2014

Material Info  

96 p. : 천연색삽화 ; 26 cm

General Note  

생강, 고추, 양파, 마늘로 면역력을 높이는 건강 밥상

General Note  

원저자명: 深町 公美子

Index Term-Uncontrolled  

1찬 레시피 요리

Added Entry-Personal Name  

심정공미자

Added Entry-Personal Name  

深町 公美子

Added Entry-Personal Name  

장민주

Electronic Location and Access  

 url

기타저자  

후카마치 구미코

기타서명  

일일 일찬 따끈따끈 레시피

기타서명  

Hiehie girl no pokapoka recipe

Price Info  

11800

Control Number  

kjul:60172803

책소개  

몸을 따뜻하게 하는 건강 레시피!

『1일 1찬 따끈따끈 레시피: 내 몸을 살리는 하루 10분 요리』는 몸을 따뜻하게 하는 5색5미 식사에서부터 다이어트 식단으로도 훌륭한 레시피를 소개한 책으로, 우리 몸을 따뜻하게 하는 ‘생강, 고추, 양파, 마늘’로 온 가족이 즐길 수 있는 건강하고 맛있는 요리법을 공개한다. 모든 요리는 10분 이내에 완성할 수 있는 저칼로리 요리로, 한 끼 식사는 물론 야식이나 간식으로 활용할 수 있다. 특히 자신의 냉증 타입을 미리 체크하여 자신의 스타일에 따라 즐길 수 있는 요리법을 선사한다.

돼지고기, 닭고기, 당면, 스파게티 국수, 부추, 토마토, 연근, 당근 등 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료들로 만드는 요리일 뿐 아니라 아이들이 좋아하는 재료들로 구성했다. 각 요리별로 조리시간과 칼로리 등도 함께 제시했으며, 몸을 따뜻하게 하는 혈자리와 혈자리 지압 요령에 대해서도 알기 쉽게 그림으로 설명하여 활용성을 높였다. 하루에 한 번, 따뜻한 음식으로 몸을 따뜻하게 하고 건강까지 지키는 요리법을 만난다.