자료유형  

 단행본

ISBN  

9788994545394 : \13500

청구기호  

594.5 윤54저

저자명  

윤선혜.

서명/저자  

(아침 점심 저녁 매일매일 다른)저칼로리 식단 49일 / 윤선혜 지음.

발행사항  

서울 : 부즈펌, 2012.

형태사항  

245 p. : 채색삽도 ; 21 cm.

키워드  

저칼로리음식 저칼로리식단 다이어트식단 다이어트레시피 조리법

원문정보  

 url

가격  

13500

Control Number  

kjul:60162415

책소개  

맛없고 질리는 다이어트 레시피는 이제 그만!

『아침, 점심, 저녁 매일매일이 다른 저칼로리 식단 49일』은 건강한 식습관을 유지하는 건강한 다이어트를 위해 평생 식습관으로 가져갈 수 있는 맛있고도 건강한 저칼로리 메뉴를 소개한 책이다. 또한 같은 음식만 반복해서 먹다가 포기하게 되는 다이어트의 함정에 빠지지 않도록 49일 동안 매일 다른 점심 도시락 메뉴를 제공한다. 다이어트 시 고려해야 할 식사법, 다이어트에 도움이 되는 음식, 통곡물을 먹어야 하는 이유, 저칼로리 식단 기본 가이드 등 다이어트를 위한 꼭 필요한 정보들을 담아냈다.