자료유형  

 단행본

ISBN  

9788996706632 : \13000

청구기호  

517.31 야32'이

저자명  

야마다 슈오리

저자명  

Yamada, Shuori , 1964-

서명/저자  

이게 다 베개 때문이다 : 평생 건강을 책임지는 궁극의 베개 습관 / 야마다 슈오리 지음 , 신유희 옮김

원표제  

[원표제]枕革命ひと?で?が?わる :頭痛·肩こり·腰痛·うつが治る

발행사항  

고양 : 위즈덤스타일, 2011

형태사항  

270 p. : 삽화, 도표 ; 21 cm

주기사항  

저자 '야마다 슈오리'의 한자명은 '山田朱織'임

주기사항  

권말부록: 내 베개는 괜찮을까? 베개 점검 테스트

주기사항  

원저자명: 山田朱織

키워드  

베개 베개습관 수면 건강

기타저자  

山田朱織

기타저자  

신유희

원문정보  

 url

기타저자  

야마다 슈오리 , 1964-

기타저자  

산전주직 , 1964-

가격  

13000

Control Number  

kjul:60162092

책소개  

수면장애와 각종 질병을 유발하는 원흉, 베개의 진실을 파헤치다!

평생 건강을 책임지는 궁극의 베개 습관『이게 다 베개 때문이다』. 정형외과 의사 야마다 슈오리 박사가 올바른 수면과 베개에 관한 모든 것을 소개한 책이다. 저자는 ‘숙면을 취하려면 목의 위치, 즉 목신경이 적당한 기울기를 유지해야 한다’고 설명하며, ‘한 사람 한 사람의 체격과 병력을 고려한 최적의 베개 높이는 따로 있다’고 주장한다. 오랜 기간 환자를 돌본 저자의 임상연구 결과를 바탕으로 수면의 중요성과 베개와 수면의 관계 그리고 베개가 건강에 미치는 영향 등을 자세히 설명하였다. 특히 체격에 따라 달라지는 올바른 베개 선택 방법과 베개 맞춤 처방 사례를 실어 내 몸에 맞는 베개를 선택하는 데 도움이 된다.