Material Type  

 단행본

ISBN  

9788996706632 : \13000

Callnumber  

517.31 야32'이

Author  

야마다 슈오리

Author  

Yamada, Shuori , 1964-

Title/Author  

이게 다 베개 때문이다 : 평생 건강을 책임지는 궁극의 베개 습관 / 야마다 슈오리 지음 ; 신유희 옮김

Original Title  

[원표제]枕革命ひと?で?が?わる :頭痛·肩こり·腰痛·うつが治る

Publish Info  

고양 : 위즈덤스타일, 2011

Material Info  

270 p. : 삽화, 도표 ; 21 cm

General Note  

저자 '야마다 슈오리'의 한자명은 '山田朱織'임

General Note  

권말부록: 내 베개는 괜찮을까? 베개 점검 테스트

General Note  

원저자명: 山田朱織

Index Term-Uncontrolled  

베개 베개습관 수면 건강

Added Entry-Personal Name  

山田朱織

Added Entry-Personal Name  

신유희

Electronic Location and Access  

 url

기타저자  

야마다 슈오리 , 1964-

기타저자  

산전주직 , 1964-

Price Info  

13000

Control Number  

kjul:60162092

책소개  

수면장애와 각종 질병을 유발하는 원흉, 베개의 진실을 파헤치다!

평생 건강을 책임지는 궁극의 베개 습관『이게 다 베개 때문이다』. 정형외과 의사 야마다 슈오리 박사가 올바른 수면과 베개에 관한 모든 것을 소개한 책이다. 저자는 ‘숙면을 취하려면 목의 위치, 즉 목신경이 적당한 기울기를 유지해야 한다’고 설명하며, ‘한 사람 한 사람의 체격과 병력을 고려한 최적의 베개 높이는 따로 있다’고 주장한다. 오랜 기간 환자를 돌본 저자의 임상연구 결과를 바탕으로 수면의 중요성과 베개와 수면의 관계 그리고 베개가 건강에 미치는 영향 등을 자세히 설명하였다. 특히 체격에 따라 달라지는 올바른 베개 선택 방법과 베개 맞춤 처방 사례를 실어 내 몸에 맞는 베개를 선택하는 데 도움이 된다.