자료유형  

 단행본

ISBN  

9788978494557 : \12000

청구기호  

517.35 이'58나

저자명  

이시하라 유미

서명/저자  

남자 병 안 걸리고 사는 법 / 이시하라 유미 지음 , 이소담 옮김

원표제  

[원표제]男が病氣にならない生き方.

발행사항  

서울 : 삼호미디어, 2012

형태사항  

190 p. : 삽도 ; 23 cm

총서명  

Self clinic

주기사항  

기타표제: 행복한 생활을 위한 남성 건강법

주기사항  

이시하라 유미의 한문명은 '石原結實' 임

주기사항  

원저자명: 石原結實

기타저자  

이소담

원문정보  

 url

기타저자  

Ishihara, Yumi

기타서명  

Otoko ga byoki ni naranai ikikata

가격  

12000

Control Number  

kjul:60161131

책소개  

남성의 건강 회복을 위한 실천법!

행복한 생활을 위한 남성 건강법을 담은『남자 병 안 걸리고 사는 법』. 일본 의학계 자연치유법의 대부 이시하라 유미가 남성 활력 부진의 원인부터 처방까지 남성이 건강을 지키는 방법을 알려준다. 저자는 남자의 건강은 하반신이 결정한다고 주장하며, 하반신에서 남성 호르몬이 만들어지는 과정과 하반신 근육을 단련하는 운동 등을 소개한다. 또한 체온이 낮은 몸은 병에 걸리기 쉽다는 사실을 이야기하며, 체온을 올리는 생활 습관과 과식을 방지하고 체온을 올릴 수 있는 식단을 상세하게 제시했다. 더불어 갱년기 남성에게 발생하는 질병의 예방과 개선책에 대해 쉽게 풀어 설명했다. 다양한 실천법을 통해 남성들이 가정과 사회에서 자신감을 회복하고 건강을 지키는 데 필요한 실용적인 건강법을 배울 수 있을 것이다.