MARC

 008110816s2011        ulk        z    e            a    kor
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■020    ▼a9788960601970▼c\45000
■090    ▼a181▼25
■1001  ▼a최주연
■24510▼a정신과  전문의  최주연  박사의  불안  버리기▼h[전자책]▼d최주연
■256    ▼ae-Book
■260    ▼a서울▼b소울메이트▼c2011▼f(주)블루마운틴소프트
■300    ▼a73,214k▼b천연색
■516    ▼aXDF
■520    ▼a우울한  현대인들을  위한  불안  처방전!  정신과  전문의인  저자는  불안을  불편하지만  반드시  필요한  감정이고  고마운  정서라고  말한다.  억눌러야  하거나  없애야  하는  정서가  아니라  적극적으로  수용해서  잘  길들여야  하는  감정이라는  것이다.  하지만  많은  사람들은  불안을  억누르기  바쁘다.  불안은  상황을  위험하다고  인지하기  때문에  나타나는  감정반응이기  때문에  생각을  변화시켜  잘  대처만  하면  되는데  불안한  자신이  문제라고  단정  짓기  때문에  불안을  두려워하고  감춰야  하는  것으로  받아들인다.  불안에  대처하는  방법을  배워야  하는  이유가  바로  여기에  있다.  저자는  이  책을  통해  불안을  경험하지만  겁내거나  회피하지  않고,  불안을  적극적으로  수용하고  대처해서  극복하는  삶을  살  수  있도록  도와준다.  장애라고  부를  만한  극한  공포나  두려움,  불안이  없는  사람들이라도  이  책에서  자신의  모습을  볼  수  있을  것이다.  사람은  누구나  작든지  크든지  적든지  많든지  간에  불안을  안고  살아가기  때문이다.  그래서  이  책의  내용을  자신을  투영해보면서  읽을  것을  권한다.  그러면  과거에  자신이,  주위  사람들이  왜  그런  행동을  했는지  이해할  수  있을  것이다.
■653    ▼a인문▼a심리
■7761  ▼a최주연▼t정신과  전문의  최주연  박사의  불안  버리기▼z9788960601970
■85640▼uhttp://ebook.gu.ac.kr/main/detail.asp?book_num=CFE52AC7-1D7F-40d9-B6A1-14D2B46379D1
■950    ▼b\45000

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