자료유형  

 단행본

ISBN  

9788991055537

청구기호  

512.54 이'14사

저자명  

이경영

서명/저자  

살빼기 2주의 승부 / 이경영 지음.

발행사항  

서울 : 조선일보 생활미디어, 2007.

형태사항  

208 p. : 삽도 ; 23 cm.

키워드  

다이어트

기타서명  

살빼기 이주의 승부

가격  

9800

Control Number  

kjul:60105053

책소개  

다이어트 입문서. 이 책은 34Kg을 감량한 다이어트 성공자이자 다이어트 프로그래머인 저자가 알려주는 다이어트 방법으로 본인의 경험과 바디케어 시스템 운영을 하면서 알게 된 사항들을 소개한다.

건강에 무리가 가지 않고, 요요 현상도 없는 운동방법과 식이요법을 위주로 성공 사례를 함께 담아 설명한다.

는 2주 다이어트 다이어리를 이용해 다이어트 준비에서부터 다이어트를 끝낸 후 지켜야 할 내용 등으로 구성했다.