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[전자도서] 101가지 스마트폰 중독 체크리스트와 예방꿀팁 - 이성민

등록일 2019.05.23 / 작성자 오찬미 / 조회수 42  

요즘 밤에 자기전에 스마트폰으로 뭐라도 꼭 보는 습관이 생겼다. 저자는 스마트폰과 거리를 두는 연습을 시작하되 강도를 점차 늘리라고 당부한다. 이 현상은 나뿐만이 아니라 전 세계적으로 광범위하게 나타난다고 한다. 심지어 <스마트폰이 없는것에 대한 두려움>을 뜻하는 신조어(nomophobia) 까지 생겨났다고 한다. 대개 할게 없을 때 습관적으로 스마트폰을 키기도 하는데, 가벼운 소일거리를 찾는것도 방법 중 하나인데 앞으로 실천해 보고자 한다. 많은 사례와 연구들과 그에 맞게 필요한 해결책들을 제시해 주어 신뢰를 갖고 쉽게 따라해볼 수 있는 책이다.

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